We gebruiken cookies voor een betere website-ervaring en marketing (Meta Pixel). Accepteer je cookies?
Proactieve stresshantering
Een praktische, preventieve training voor medewerkers.
Stress is niet iets wat we volledig kunnen of hoeven te voorkomen. Toch krijgt het vaak pas echt aandacht wanneer klachten ontstaan of iemand dreigt uit te vallen.
Met de training Proactieve stresshantering zetten we bewust een stap eerder in. Medewerkers leren hoe stress werkt, hoe ze signalen en stressbronnen eerder herkennen en wat ze zelf kunnen doen om spanning te hanteren en voldoende te herstellen.
Het 4H-model
In de training werken we met het 4H-model. Dit biedt een praktisch kader om stil te staan bij wat stress veroorzaakt, hoe je dit bij jezelf merkt en welke mogelijkheden je hebt om ermee om te gaan.
Herkennen, herleiden, hanteren en herstellen vormen samen de rode draad van de training. We koppelen begrijpelijke kennis over stress aan herkenbare situaties en praktische technieken die medewerkers kunnen gebruiken in hun werk én privé.
Preventief investeren in je medewerkers
Wie beter begrijpt hoe stress bij zichzelf werkt, kan ook eerder handelen. Medewerkers worden zich bewuster van hun eigen patronen, krijgen meer grip op wat ze kunnen beïnvloeden en weten welke acties helpen om de balans te herstellen.
Daarmee investeer je als organisatie in zelfregie, veerkracht en duurzame inzetbaarheid, voordat stress tot grotere klachten leidt.
Zo ziet de training eruit
- Eén dagdeel
- 8 tot 12 medewerkers
- Op locatie binnen de organisatie
- Begeleid door twee trainers
- Praktisch en interactief
- Veilige en ontspannen setting
De training is laagdrempelig en geschikt voor verschillende medewerkers en functies. Er zijn geen rollenspellen en deelnemers hoeven geen persoonlijke ervaringen te delen.
Zijn er thema's die specifiek binnen jullie organisatie of team spelen? Dan kunnen we de inhoud en voorbeelden daarop afstemmen.
De trainers
Ik geef Proactieve stresshantering samen met Petra Wessels van Liever Proactiever. We hebben beiden ruime ervaring in de GGZ en in het begeleiden van mensen bij stress en psychische klachten.
Meer over Petra: Liever Proactiever
Past deze training bij jullie organisatie?
Wil je meer weten over de training of bespreken wat passend is voor jullie medewerkers? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.